Les Cerfs marcheurs

Chacun sait que la marche à pied est excellente pour la santé, mais pas facile de faire le pas quand on est seul, quand on n’a pas l’habitude ou que le soleil ne veut pas se montrer. Mais en groupe, la bonne humeur rend la foulée moins difficile et tellement plus agréable.

Le lundide à partir de 9H pendant les périodes scolaires et aussi les vacances.

Le dernier lundi de chaque mois, parcours hors Ronchin, avec un départ à 9h en transport en commun ou co-voiturage. Le programme de ces marches est établi par des bénévoles.

 

Ping-Pong

Bouger dans la bonne humeur en devenant pongiste !

Activité de loisir et non de compétition.

Venez vous amuser !

Le mardi et jeudi de 16h à 17h (activité non encadrée).

Tarif : gratuit hormis l’adhésion

Zumba

La Zumba allie à la fois des mouvements chorégraphiques d ‘inspiration latine et des gestes toniques destinés à renforcer la musculature. Accessible au plus grand nombre car adaptée au public, cette activité vous permettra de vous sentir en pleine forme !

Jeudi 10h30 à 11h30 sauf pendant les vacances scolaires

Tarif : 80€ à l’année

Actigym’séniors

Pour les plus de 60 ans ! Pour développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières. Tentez l’expérience.

Le mardi de 10h40 à 11h40

Le vendredi de 11H15 à 12H15

sauf pendant les vacances scolaires

Tarifs : 1 cours 80€ à l’année

2 cours 130€ à l’année

 

Envie de plus de renseignements ?
Vous pouvez contacter Valérie !
VALÉRIE
valerie.firecka@lamaisondugrandcerf.fr
CÉCILE
cecile.bernard@lamaisondugrandcerf.fr
Appelez-nous
03 20 88 15 45